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保護視力,從細節做起,一般人我不說的護眼小常識!

時間:2019-12-23 瀏覽:138次
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  俗話說,眼睛是心靈的窗戶。如果平時不注意保護眼睛,眼睛的黏膜容易受到一些細菌感染甚至損傷。所以為了保護視力,平時盡量加強對眼睛的保護。因此,養成良好的生活習慣和眼睛健康是非常重要的。有一些用眼惡習這里給大家簡單分析一下:

  

  用手揉眼睛

  俗話說,“眼睛不在沙子里摩擦”,事實上,不僅是在沙子里,而且比沙子還小的細菌會對眼睛造成無形的傷害。眼睛不僅不衛生,而且還有麥粒腫脹、腫脹、疼痛、結膜結石等炎癥。早期結膜結石程度輕,治療效果好,但結膜結石長時間積累會在結膜表面產生摩擦,導致角膜丟失和糜爛,直接影響視力。

  長時間使用電子產品

  玩電腦、打手機、躺著看電視都會影響孩子的眼睛。長期使用電子產品容易導致過度用眼,疲勞時反復搓揉,并經常忘記洗手。電子產品往往伴隨著一些細菌、病毒和螨蟲。揉眼睛會讓這些不潔的東西進入。長期服用會導致感染、過敏、發炎、眼睛發紅、發癢、異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。

  閱讀光線不適當

  在閱讀和寫作時,光線太強或太弱,不會對眼睛造成損害。當環境太暗時,眼睛必須離目標更近才能看到目標,經過很長一段時間后,眼睛的屈光系統就會自然改變,近視就會發生。另一方面,當環境過于明亮時,人們會感到眼睛或頭暈,看不見更微妙的地方,眼睛的負擔也會自然加重,睫狀體處于壓力狀態,容易產生眼睛疲勞。

  用眼疲勞,不注意休息

  維護眼睛健康,包括休息和健康,這很容易被忽略。所有的家長和老師,除了每隔一到兩個小時提醒孩子休息的眼睛,經常做眼保健操之外,無論是揉眼,做眼保健操,要保持雙手的健康。該方法也非常簡單,以保持,即,在手指觸摸眼睛之前,用清水沖洗,以不小于20秒。此外,電子產品,及時清洗和消毒接觸到每一天,采取預防措施。

    好了,以上就是滑縣寶視康眼鏡為大家總結的一些用眼不良習慣,大家一定要注意哈,更多有關用眼常識請咨詢:


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